Tip 2 Diyabet ve Beslenme

Tip 2 Diyabet ve Beslenme

Tip 2 diyabet ve beslenme unsuru diyabet hastası kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli unsurlardan biridir. Uluslararası Diyabet federasyonu araştırmasına göre 20 ve 79 yaş aralığındaki her 11 kişiden 1 tanesi diyabet hastalığına yakalandığı görülmektedir. 2045 yılına kadar bu rakamın iki katına çıkabileceği öngörülmektedir. Kişinin organları ile ilgili gerekli fonksiyonları yerine getirememesine öncelik eden bu hastalık ciddi problemler neden olabilmektedir.

Tip 1 ve Tip 2 olarak iki gruba ayrılmaktadır. Jüvenli ismi ile de bilinen tip 1 diyabet çocuklarda ve ergenlerde görünmektedir. Tüp 1 diyabet hastalığında pankreastaki beta hücreleri insülin üretmekte zorluk çekmektedir. Tip 2 diyabet hastalığı hücresel düzeyde insülin kullanımında sorunlar yaratmaktadır. Tip 2 diyabet unsuru görülen kişilerin beslenme alışkanlıklarına önemli ölçüde dikkat etmeleri gerekmektedir.

Tip 2 Diyabet Nedir?

Tip 2 diyabet hastalığı diyabet dolaşımında bulunan yüksek glikoz yani hiperglisemi ile bağlantılı metabolik bir hastalık türüdür. Hormonların yetersiz veya salgılanmaması sonucunda diyabete yol açtığı görülmektedir. İnsan vücudundaki hücrelerin düzenli çalışabilmesi için gerekli enerji kaynağı olan kan şekeri glikozdur. Beyin yapısı enerji kaynağı olarak sadece glikoz kullanmaktadır. Tükettiğimiz besinler içerisinde bulunan karbonhidratlar, proteinler ve yağlar bağırsaklarda glikoz, amino asitler gibi yapı taşlarına parçalanarak dolaşım sistemine entegre olurlar. Pankreastan salgılanan insülin, glikozun kandan hücrelere geçmesinde büyük rol oynamaktadır. Pankreas daha az oranla insülin salgıladığı durumlarda hücrelere giren glikoz zarar görür. Kandaki glikoz seviyesinin yükselmesi sonucu şeker hastalığı gelişmesi durumu görülebilir.

Tip 2 Diyabet Belirtileri Nelerdir?

Besinler aracılığı ile kana karışan glikoz, insülin olmadan hücrelere yerleşemezler. Bu durum sonucunda kan şekeri yükselmektedir. Bu duruma hiperglisemi adı verilmektedir. Bu değerin ölçümlenebilmesi için 8 saatlik sürecek olan açlık durumu sonrası kan şekeri değerinin 80-100 mg/dl olması gerekmektedir. Yüksek kan şekeri seviyesi kontrol altına alınmazsa iç organlara ciddi şekilde zarar verebilir.

Diyabet belirtileri açısından önemli faktörler bulunmaktadır. Aşırı şekilde su ihtiyacı duyulması, sık sık idrara çıkma ve açlık hissinin artması gibi durumlar tip 2 diyabet belirtileri olarak kabul edilmektedir.

Kimlerde Tip 2 Diyabet Görülebilir?

Tip 2 diyabet hastalığı obezite hastaları içerisinde sıkça görülmektedir. Beslenme alışkanlıkları değişmesinden ötürü normal kilolara sahip olan kişilerde de görülmektedir. Kontrolsüz şeker ve fast food tüketimi sonucunda genç bireylerde bu hastalığın gözükme olasılığı yüksektir. Risk grupları arasında ise 45 yaş ve üzeri kişiler, aşırı kilolu obezite hastaları ve aile geçmişinde diyabet hastalığı bulunan kişiler yer almaktadır. Bu gruptaki kişilerin tip 2 diyabet hastalığına yakalanma oranları oldukça yüksektir. Bu gruptaki kişilerin dikkatli davranması gerekmektedir.

Tip 2 Diyabet ve Beslenme

Tip 2 diyabet hastaları beslenme programlarına önemli ölçüde dikkat etmeleri gerekmektedir. Kan şekeri değerlerine dikkat etmek ve hafif ve dengeli beslenmek önemli unsurlardandır. Bu hastalığa yakalanan kişilerin öğünlerine dikkat etmesi ve öğün atlama gibi durumları yaşamaması gerekmektedir. Ağır ve hazır gıdalardan kesinlikle kaçınılmalıdır. Dengesiz beslenme durumu hipoglisemi durumuna yol açmaktadır. Kullanılan ilaçların yanında öğün sayıları ve fiziksel aktivitelerine dikkat etmeleri gerekmektedir.

İnsülin kullanımını gerçekleştiren hastaların kahvaltı, öğle ve akşam olmak olmak üzere üç ana öğün ve bu aralıklar arasında 3 saat ara ile ara öğünler almaları önerilmektedir. Alınması gerekli olan besinleri gün içerisinde küçük ve sık aralıklar ile alınmasını sağlamak daha az kan şekeri yükselmesini sağlamaktadır. Yemeklerdeki besin miktarlarının azaltılması sonucu aşırı enerji alımı önlenmektedir. Bu sayede açlık durumu kontrol edilebilmektedir. Kan şekeri kontrolü sağlanmasının yanı sıra aşırı kilo alma durumu önlenebilmektedir. Tip 2 diyabet hastalığı açısından beslenme unsurları ciddi bir konu olarak ele alınmaktadır. Bu hastaların uzman tarafından verilen önerilere uymaları gerekmektedir.

Bu yazımızda tip 2 diyabet ve beslenme konusunu inlemiş bulunmaktayız. Obezite ve diyabet ile ilgili diğer konularda bil edinmek için bilgi yazıları sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Obezite ve tip 2 diyabet ile ilgili tüm konularda bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz…